Rectangle 458.png fad-m.jpg

09/07/2021

Bổ sung sữa MILO đúng cách cho trẻ khi tập luyện thể thao

Sữa MILO - Món ăn nhẹ hoàn hảo giúp bổ sung năng lượng trẻ cần trước khi tham gia những trò chơi vận động.

Để luôn hứng thú và có thể trạng tốt nhất cả trước và sau những trò chơi vận động căng thẳng, trẻ cần được bổ sung năng lượng bằng những món ăn nhẹ đầy đủ dinh dưỡng.

1. Trước luyện tập: 1 hộp MILO uống liền, tiện lợi

Trước khi chơi thể thao từ 2-4 giờ, trẻ nên sử dụng các loại thực phẩm giàu protein (có nhiều trong cá, thịt, trứng, sữa…) và carbohydrate (có nhiều trong ngũ cốc, trái cây…) và không nên ăn các món ăn vặt, chiên rán hoặc những loại thức ăn chứa chất béo. Ngoài ra, Hội Y học thể thao Hoa Kỳ khuyến cáo nên uống 2-3 ly nước (0,5 - 0,7 lít) trong vòng 2-3 giờ trước tập luyện. Vì vậy, ngoài những nhóm dưỡng chất trên, mẹ có thể giúp cơ thể trẻ được nạp thêm đủ chất dinh dưỡng cần thiết và ngăn ngừa mất nước với một hộp MILO uống liền trước giờ ra sân.

MILO là sự kết hợp “hoàn hảo” giữa dinh dưỡng từ sữa và mầm lúa mạch, được tăng cường công thức độc quyền Activ-Go từ Thụy Sĩ cùng 7 loại vitamin và khoáng chất, thêm Sắt giúp bổ sung năng lượng bền bỉ, hỗ trợ thể lực tốt nhất cho các hoạt động thể chất và giúp trẻ chiến thắng trước những trận đấu cam go. Bên cạnh đó, thiết kế hộp giấy với ống hút hoặc nắp vặn tiện lợi sẽ rất dễ dàng để trẻ mang theo bên mình.

2. Sau luyện tập: 1 ly MILO thơm ngon, nguyên chất

Sau khi tập luyện thể thao, tham gia những trò chơi vận động mất sức, cơ thể trẻ đã đốt cháy một lượng calo khá lớn. Theo các chuyên gia, để con không cảm thấy uể oải và mệt mỏi, mẹ cần bổ sung cho con: vitamin nhóm B, canxi, magie, sắt… để tăng cường chức năng hệ thần kinh, giúp trẻ tập trung tốt hơn và có thêm năng lượng để học tập và hoạt động đến cuối ngày. Và 1 ly MILO thơm ngon sẽ là phần thưởng xứng đáng dành cho các nhà vô địch nhí.

Uống 1 ly MILO trong vòng 30 phút sau khi tập thể thao là khoảng thời gian lý tưởng để trẻ phục hồi năng lượng.

 

Trong sữa MILO chứa:
●    Phản ứng Thiamin (B1), riboflavin (B2) cần thiết cho quá trình biến dưỡng chất đường, phục hồi thể chất, tái tạo lại nguồn năng lượng bị thiếu hụt trong khi chơi tham gia các trò chơi vận động.
●    B6 và B12 tăng cường chức năng và bảo vệ hệ thần kinh.
●    Canxi làm dịu não bộ sau những trận cầu nảy lửa.
●    Manhê giúp giảm thiểu stress hiệu quả.
●    Phốt pho bổ sung năng lượng, giúp trẻ “hồi sức” hiệu quả sau những giờ vận động hết mình trên sân.

Ngoài ra, mẹ hoàn toàn có thể “biến tấu” MILO nguyên chất trở nên hấp dẫn và “lạ miệng” với: MILO trà sữa, MILO Latte, MILO Dừa… Vừa đảm bảo giá trị dinh dưỡng và còn khiến trẻ thích mê.

>> Mẹ có thể tham khảo thêm các công thức pha chế MILO sáng tạo tại đây: https://www.nestleMILO.com.vn/san-pham-MILO/MILO-bot

Công thức pha MILO bột mới lạ, hấp dẫn và dễ làm dành cho mẹ

Để trẻ được bổ sung năng lượng đầy đủ và có thể trạng tốt nhất cả trước và sau khi tập luyện thể thao, mẹ đừng quên chuẩn bị cho con sữa MILO nhé.

Tham khảo thêm bài viết: Cân bằng việc học và rèn luyện thể thao có lợi thế nào với trẻ?