Vì sao trẻ cần Vitamin C + Canxi?

Nếu tưởng trẻ ở tuổi đi học không là nạn nhân của stress thì không đúng. Các nhà nghiên cứu ở Hoa Kỳ đã chứng minh rằng trẻ sau 4 giờ học liên tục thậm chí mệt nhoài không thua người làm việc văn phòng. Áp lưc trên thể lực và tâm lý của trẻ càng cao hơn nữa nếu trẻ phải:

Vi -sao -tre -canxi -va -vitamin

  • Tập trung thị lực vì ngồi quá xa bảng đen và lớp không đủ sáng
  • Huy động thính lực vì lớp học quá ồn
  • Điều chỉnh dẫn truyền thần kinh giao cảm vì nhiệt độ trong và ngoài lớp quá khác biệt
  • Tập trung sức đề kháng để xử lý bệnh nguyên trong môi trường ô nhiễm, chẳng hạn vì bụi bậm trong lớp học.

Đó cũng là lý do tại sao nhiều trẻ dễ bị dị ứng do trẻ thiếu

  • Vitamin C, sinh tố cần thiết cho thị lực và thính lực, vì tuyến thượng thận, cơ quan có nhiệm vụ phải đối đầu với stress, phải làm việc liên tuc trong suốt buổi học và tiêu thụ lượng lớn vitamin C.
  • Canxi, khoáng tố cần thiết cho chức năng chống dị ứng, hao hụt rất nhanh khi cơ thể trẻ phải thích ứng với đủ dạng kích ứng trong giờ học.

Chính vì thế nên tiếp sức cho trẻ ngay sau giờ học bằng thức uống có vitamin C và canxi, thay vì kéo dài tình trạng cạn kiệt cặp bài trùng này cho đến bữa cơm chiều. Nếu được thức uống cung ứng năng lượng lâu dài như MILO càng hay. Không cần nhiều nhưng đều đặn là nguyên tắc quan trọng để trẻ đừng thiếu dưỡng chất.

Bác sĩ Lương Lễ Hoàng.